Recipes

Szpinakowe roladki

Name: Szpinakowe roladki
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Szpinak w liście FRoSTY; 400 g Warzyw do piekarnika ziemniaki, cukinia, marchew FRoSTY; 500 g filety z kurczaka; 8 suszonych pomidorów w oleju; 4 łyżki serka śmietankowego; 2 łyżki oliwy; 1 łyżeczka papryki słodkiej; 0.5 łyżeczki czosnku granulowanego; sól; pieprz

Back to overview

Kurczak Obiad Szpinak Warzywa

40 minutes

portions: 2

calories:

627 kJ / 150 kcal

difficulty: medium

Preparation

Ingredients

300 g: Szpinak w liście FRoSTY
400 g: Warzyw do piekarnika ziemniaki, cukinia, marchew FRoSTY
500 g: filety z kurczaka
8: suszonych pomidorów w oleju
4 łyżki: serka śmietankowego
2 łyżki: oliwy
1 łyżeczka: papryki słodkiej
0.5 łyżeczki: czosnku granulowanego
: sól
: pieprz

1. Nagrzej piekarnik do 180°C.
2. Przesyp warzywa na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
3. Mięso przekrój na 4 kawałki i rozbij na cienkie płaty. Dopraw papryką, solą i pieprzem z każdej strony.
4. Podsmaż szpinak na łyżce oliwy, aż odparuje woda. Dopraw czosnkiem, solą, pieprzem i wymieszaj z serkiem śmietankowym. Dodaj posiekane suszone pomidory.
5. Nałóż farsz na przygotowane mięso. Zwiń roladki.
6. Dodaj na blaszkę do warzyw.
7. Zapiekaj razem przez 25 minut i GOTOWE!

Comments

FRoSTA products in this recipe